Шведська стінка вдома: для тренувань та реабілітації

0
3

Тема створення домашнього спортзалу надзвичайно популярна. Спосіб життя сучасної людини, обмеженого в просторі, рухливості і достатній запас часу для заняття собою, змушує шукати альтернативу в фізкультуру, спорт, змагально-ігрових заходах.

Особлива увага приділяється в цій темі дітям. Не щеплений з малих років інтерес до фізичної культури і спорту у дитини, обертається в шкільні роки малорухомістю, проблемами у фізичному розвитку, відсутністю здоров’я і витривалості в нашому непростому житті.

Ми пропонуємо, дорогий читачу і, сподіваємося — покупець, що ця стаття і наші пропозиції в інтернет- магазині https://inkluzia.com.ua/ru/sportivno-igrovye-tovary/shvedskie-stenki/ допоможуть зробити оптимальний вибір в плані створення спортивного куточка, а можливо і цілого сімейного спортивного комплексу для виховання здорового, міцного дитини. Та й ви самі, для користі свого здоров’я, згадайте добре забуті уроки фізкультури.

Заради кого ми працюємо?

Допомагаючи улюбленому чаду в перших тренуваннях, а потім, займаючись з ним разом, ви своїм прикладом виховаєте активну, сильну людину, прищепите характер і вміння досягати результату. Ваші зусилля і порівняно невеликі витрати окупляться стократно. Давайте візьмемо шкільний спортзал. Що найяскравіше запам’яталося вам з уроків фізкультури? Ну звичайно, це шведська стінка, кільця, турнік і гімнастичні мати. Прямо, «здавалося з небес», спускався канат. Всі інші снаряди як би відходять на другий план. Всі ці снаряди є основою для всієї системи фізичного виховання людини з перших років життя до глибокої сивини.

Тепер, по пам’яті, спробуємо все це перенести в «квадратні метри» міських квартир. В основі вашого проекту знаходиться шведська стінка — снаряд дивно простий і прекрасно розміщується в квартирі будь-яких габаритів. Навіть в однокімнатній хрущовці вона займе мінімум місця. При регулярних і вельми нетривалих щоденних тренуваннях дітей і дорослих ви зміцните м’язи спини, рук, черевного преса і стегон.

Фактично заняття на шведській стінці забезпечують системну навантаження основних груп м’язів, зміцнюють суглоби і розвивають гнучкість хребта. Завдяки відмінній розтяжці ви повернете собі колишню гнучкість, будете ефективно підтримувати тонус організму і добре самопочуття.

Медицина за кордоном і в нашій країні вже не одне століття використовує цей тренажер в відновлювальної терапії при захворюваннях центральної нервової системи (вестибулярного апарату, вегето-судинної дистонії), Відмінні результати дають тренування у хворих з проблемами опорно-рухової системи.