Скажемо «ні» целюліту

0
91

Сьогодні таке неприємне явище, як целюліт, знайоме багатьом представницям прекрасної статі.

Мова йде про простонародної «апельсинової кірки», яка може з’явитися на ногах, сідницях і животі. Раніше вважалося, що причиною її виникнення є надмірна вага. Однак таке припущення нічим не підтверджено, адже целюліт з’являється навіть у молодих і струнких дівчат.

На щастя, неабияк постаравшись, можна позбутися від нього і в домашніх умовах. В даний час існує величезна кількість способів і засобів, що допомагають позбавитися від «апельсинової кірки». Це всілякі обгортання, масажі, креми, гелі і скраби, а також багато-багато іншого. Всі ці способи досить ефективні, так як покращують кровообіг в проблемних зонах, прискорюючи процес розщеплення жиру і виведення шлаків і токсинів, що накопичилися в організмі. Однак якщо перестати періодично виконувати профілактику, целюліт незабаром з’являється знову. Для того щоб позбутися від нього назавжди, потрібно змінити свій спосіб життя.

Правильне харчування – мабуть, найефективніша дієта проти целюліту. Необхідно включити в свій раціон якомога більше свіжих фруктів і овочів, є цільнозернові злаки, але при цьому відмовитися від мучного, солодкого і відверто шкідливих продуктів (фаст-фуду, солодких газованих напоїв і так далі). Правильне харчування допоможе не тільки впоратися з целюлітом, але і поліпшити стан фігури в цілому.

Ні для кого не секрет, що в добу потрібно пити не менше двох літрів води. Однак багато нехтують цією простою істиною. Достатня кількість води забезпечить виведення з організму зайвих токсинів і шлаків. Між тим, такі напої, як кава і чай цьому зовсім не сприяють. Щоб назавжди позабывать про «апельсинової кірки» необхідно регулярно займатися спортом. Якщо у вас сидяча робота, і ви ведете малорухливий спосіб життя, то кров напевно застоюється в проблемних місцях. Навіть якщо ви не хочете записатися в тренажерний зал, ситуація багаторазово покращитися завдяки розминці, легкого масажу і щоденних прогулянок на свіжому повітрі.