Многим представительницам прекрасного пола известна негласная истина относительно того, что физические упражнения способствуют предотвращению депрессии, определенных заболеваний, потери памяти и других неприятностей, которые время от времени могут возникать.Давайте вместе постараемся ответить на вопрос относительно того, как именно физические упражнения воздействуют на человеческий мозг? Вот здесь-то у многих и возникнут определенные сложности. Сколько человеку требуется уделять времени для занятий спортом, для того, чтобы в подавляющем большинстве времени пребывать в хорошем расположении духа. Что способствует появлению ощущения счастья в мозге человека во время физических упражнений и тренировок?
С физической стороны вроде все довольно просто, если речь идёт о спорте и физических упражнениях: при регулярных тренировках мышцы приобретают дополнительный объем, становятся более выносливыми. Как результат, человеку значительно проще дается выполнение определенных повседневных задач, с которыми раньше возникали сложности. А как обстоят дела с мозгом при выполнении физических упражнений?
Да и уверения относительно того, что при физических упражнениях в мозге человека значительно увеличивается выработка эндорфинов, звучит уже не таким уверенным или впечатляющим, как это могло показаться при первом ознакомлении с проблематикой вопроса.
Источник: http://mywoman.info