Способи подолання хропіння чоловіка. Частина 1

0
110

Хропіння чоловіка, яке бентежить нічну тишу – проблема, з якою потрібно боротися.

Спробувати зробити це ви можете декількома способами.

Найчастіше люди, які страждають хропінням, «співають нічні серенади» в положенні на спині, тому найпростіший спосіб – це попросити чоловіка перевернутися на бік або навіть живіт. В іншому випадку, потрібно мати під рукою запасне постільна білизна. Адже якщо хропіння чоловіка буде заважати нормально спати, тоді доведеться перейти в іншу кімнату, інакше на роботі ви будете почувати себе втомленою.

Спробувати впоратися з хропінням можна за допомогою народних засобів. Одним з варіантів може стати прийом протягом 2 тижнів суміші, для приготування якої потрібно пюре з капусти і мед. Для приготування цієї страви інгредієнти потрібно взяти в рівній пропорції. Перед сном суміш слід приймати по 2-3 ложки.

Скоринки в носі також можуть бути причиною хропіння. Усунути їх можна спробувати за допомогою касторової або обліпихової олії. Після закапування перед сном повинно пройти 2-3 години. Період виконання процедури — 2 тижні.

Людям, пристрастю яких є куріння, корисно буде для подолання хропіння полоскати горло теплим оливковим маслом перед сном.

Причиною хропіння може служити і подушка. Зазвичай в таких випадках він виникає внаслідок закидання голови. Ефективним виходом із ситуації може стати ортопедична подушка. Або, як варіант, можна спробувати підняти узголів’я ліжка, для цього достатньо зробити підставку на 10-15 см. для ніжок.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here