Способы похудения для ленивых

0
85

Многие женщины после рождения ребенка набирают лишний вес, но сил и возможности для посещения фитнес-центров часто не бывает. Маленькое чудо отнимает много времени и под конец дня хочется только отдохнуть. Оказывается можно приятно отдохнуть и одновременно похудеть. Сразу скажем, что сбросить достаточно большой вес вы не сможете, но уменьшить объемы вполне реально. Большинство процедур связаны с принятием ванны и использованием народных средств, которые позитивно влияют на организм, тонизируют и оздоровляют.

1. Снизить вес можно при помощи принятия ванны с добавлением живичного скипидара – это уникальное средство получают из сосновой смолы. Оптимально пройти курс с 20 процедур (ванну принимать через день). Но нужно внимательно подойти к выбору фирмы-производителя, при этом ориентироваться можно по цене. Не стоит брать самый дешевый продукт, так как во флаконе может оказаться не косметический, а плохо очищенный промышленный скипидар. В этом случае можно получить ожег кожи. Также, нужно четко соблюдать дозировку препарата и температуру воды, которая не должна превышать 36 градусов.

Большего эффекта можно достичь, если в ванную добавить отвар из трав. Это могут быть почки сосны, березы, календула, тысячелистник, ромашка, душица, зверобой, череда, полынь, чистотел, пустырник, крапива, шалфей, мята, эвкалипт, корни одуванчика, валерианы, семена фенхеля.

2. Принимать ванну можно также с использованием соли. Причем для экономии можно использовать не морскую, а простую поваренную соль. За несколько часов до принятия ванной нужно добавить в соль (1-1,5 стандартные пачки) эфирное масло лимона, лаванды, мяты перечной, сосны (на выбор). После того, как соль полностью растворилась в воде, можно выполнить в ванной элементарную зарядку. Лежа в воде поочередно, а потом вместе поднимать ноги, можно выполнить упражнение «велосипед». Далее не более 10 раз приподнять туловище. Главное не переусердствовать, особенно тем, у кого есть проблемы с сердцем.

3. После купания можно помассировать проблемные места жесткой мочалкой. После этого возьмите мед (желательно не жидкий, а немного засахаренный) и также нанесите на эти места, сделайте массаж хлопками (мед при этом меняет цвет, очищая поры кожи). Потом не смывая мед, следует обмотаться пленкой, надеть что-то теплое и походить так несколько часов. Таким образом из организма выходит лишняя жидкость. Такие процедуры можно выполнять с использованием водорослей, антицеллюлитных кремов и т.д.

Желаем вам отдыхать и худеть с удовольствием.