Велосипедні прогулянки і їх користь. Частина 3

0
100

У великих містах мало велосипедних маршрутів.

Автомобільний рух у великх містах влаштований так, що велосипедистові, доводиться пробиратися до місць катання. В основному це набережні річок. У нас, в провінції, з цим простіше, але підводять погані дороги, після котрих бруд з велосипеда виявляється будинку, благо можна замовити послуги по прибиранню приміщень..

Проблеми зі зберіганням. Не всі можуть нормально зберігати велосипед з-за проблем з житлом.

Плюси для здоров’я

Чим же корисний велосипед для нашого здоров’я?

Допомагає скинути вагу без серйозних навантажень. Ви просто крутите педалі. Не обов’язково влаштовувати гонки. Годину або полтара два-три рази в тиждень цілком достатньо. За одну таку поїздку втрачається від двох до трьох(!) кілограмів. Перевірено на собі!

Кров починає рухатися швидше. Вона краще насичує клітини киснем. Швидше виводить із клітин організму шкідливі речовини.

Примушує легені дихати глибше. Наші легені довільно, незалежно від тебе починаю дихати глибше. Ти навіть і на помітиш, як почнеш дихати глибше.

Користь для організму незаперечна. Плюс гарний настрій. Не вірите?

Спробуйте самі!