Вільні радикали та здоров’я

0
98

Останнім часом можна часто чути термін «вільні радикали». Що ж таке вільні радикали , і як вони впливають на наше здоров’я?

Вільні радикали – це молекули, що мають один неспарений електрон, тобто незавершену структуру. Така молекула прагне до завершення, дуже активна, намагається вступити в реакцію.

Якщо вільні радикали в організмі містяться в нормі, то вони беруть участь у гормональній регуляції, імунна система використовує їх для нейтралізації вірусів і бактерій. Вільні радикали беруть участь у механізмі згортання крові.

До речі, якісні дозиметры ви можете придбати на сайті ecomedika.ru просто зараз!

Але якщо з якихось причин вільних радикалів в організмі стає занадто багато, вони починають пошкоджувати клітини. Імунна система намагається нейтралізувати ці пошкоджені клітини, атакуючи свій власний організм. Якщо цей процес відбувається занадто довго, розвиваються алергічні та аутоімунні захворювання, серцево — судинні захворювання, порушення обмінних процесів, розвиваються онкологічні процеси.

Звідки беруться вільні радикали?

Погана екологія, стреси, зашлакованість організму, шкідливі звички, віруси, радіаційне опромінення, тривале перебування на сонці (надмірна засмага) можуть призвести до того, що в організмі утворюється занадто багато вільних радикалів. Особливо небезпечне поєднання декількох чинників: наприклад, хімічне навантаження і стрес, або радіація і сонце.

Три основні мішені вільних радикалів:

1 — ядро клітини, що містить генетичний код. Вільні радикали можуть викликати неправильний розподіл клітини, клітина стає атиповою і дає початок розвитку пухлини.

2 — мітохондрії клітини, які утворюють енергію, необхідну для побудови клітини.

3 — клітинна оболонка, яка захищає клітину, запускає корисні речовини і виводить шкідливі. Якщо оболонка клітини порушена, клітина не захищена від токсинів і поступово починає страждати весь організм.

Речовини, які нейтралізують вільні радикали називаються антиоксидантами.

Здоровий організм здатний синтезувати природні антиоксиданти, які борються з радикалами кисню. Але якщо навантаження дуже високе (в екологічно несприятливих регіонах) або має місце неповноцінне харчування (обмаль природних вітамінів і мінералів), то потрібно подумати про додатковий захист організму і додатковий прийом антиоксидантів.