Вівсяна дієта для схуднення. Частина 2

0
4

Після тижневого очищення можна приступати до дієти: при цьому, в кожний прийом їжі, слід, їсти тільки вівсяну кашу, приготовлену на воді. Їсти можна до насичення.

Між основними прийомами їжі, в проміжках, необхідно випивати 1,5 -2 л у день ( воду, зелений, чорний або трав’яний чай, свіжовичавлений сік). Для насичення організму вітамінами, можна влаштовувати перекуси з будь-яких фруктів, але за винятком винограду і бананів. Обов’язково сходіть в салон краси на щукінської, щоб підтримувати в красі не тільки фігуру, але й інші частини тіла.

Вівсяна дієта корисна і ефективна, завдяки тому, що каша з вівса надовго зберігає відчуття насичення, заповнює і зберігає енергію в організмі. Клітковина, яка перебуває у вівсі, допомагає поліпшити обмін речовин, виводить токсини і шлаки, спалює жири.

Дієта так само діє омолоджуючу на організм у цілому: адже вівсянка багата на вітаміни, амінокислоти і мінеральні речовини.