Второй триместр беременности часто наиболее приятный. Неприятные ощущения, которые мучили утром, понемногу утихают. Физический стресс, который ранее чувствовали, исчезает. Тем не менее, некоторые ощущения все таки присутствуют. Чаще всего это геморрой (хроническая анальная трещина), запор.В результате изменения гормонов, увеличивается активность внутренних органов. Когда ребенок растет, она давит на них. Все это приводит к запору. К счастью, с этой проблемой можно бороться. К примеру, необходимо внести некоторые коррективы в диету. Это может все изменить к лучшему. Ежедневно употребляйте воду в большом количестве. Оптимальная норма в день составляет 8 стаканов. Ешьте побольше волокон, включая кашу, чернослив, салаты. И ежедневно делайте физические упражнения. Это поможет улучшить циркуляцию крови ко всем органам, включая кишечник, а также укрепит мускулы. Количество выполняемых упражнений зависит от общей физической подготовки. Старайтесь ежедневно устраивать небольшие прогулки на свежем воздухе, хотя бы по 30 минут в день. Не принимайте слабительное, предварительно не посоветовавшись со своей акушеркой или доктором.
Геморрой — это увеличенные вены в прямой кишке. Чаще всего он развивается во время беременности через огромное давление, которое создается в этой части организма. Именно во время беременности, женщина впервые может столкнуться с такими проблемами. Чаще всего геморрой увеличивается вместе с ростом ребенка. Предотвращение этой болезни на раннем ее развитии, может предотвратить серьезные проблемы со здоровьем.
Принимайте теплые ванны, так вы сможете облегчить геморроидальную боль. Также не нужно долго стоять на одном и том же месте. Это только замедляет циркуляцию крови и только ухудшает ситуацию с геморроем. Постарайтесь, по мере возможности, избегать запоров. Чем меньше напрягать прямую кишку, тем лучше. Если ничего с того, что вы попробовали, не помогает, проконсультируйтесь со своей акушеркой или доктором, относительно препаратов, которые помогут ослабить опорожнение.
Источник: http://mywoman.info