В таком случае организм человека находиться в состоянии борьбы с высокой температурой, и его не стоит нагружать дополнительной высокой температурой.
Наибольшее количество ограничений применяются для финской сауны, а наименьшее количество для турецкой. Связано такое положение дел не только с температурными перепадами. По данному показателю русская баня находиться где-то посредине.
Для турецкой бани характерно наличие большого количества влажного пара, расслабляющего тепла, а также медленного перепада температур. В них можно проводить даже косметически процедуры и должным образом отдыхать. Зачастую турецкие бани оснащают специальным оборудованием, при помощи которого будет происходить смешивание как холодной, так и горячей воды. Именно в таком помещении вы сможете по настоящему расслабиться.
Источник: http://www.mywoman.info