Як досягати поставлених цілей?

0
9

Багато людей для того, щоб реалізувати поставлені цілі і досягти успіху змінюють повністю своє життя, це прийнято називати перезавантаженням. Кардинальні зміни у всьому: харчуванні, спорті, розпорядку дня, в середовищі спілкування, зміна місця роботи або сфери діяльності.

У багатьох трапляються «відкати» і повернення до звичного життя, в зону комфорту. Як подолати в собі опір і сформувати нові звички і правила так, щоб вони теж стали комфортними.

Не варто зациклюватися на втратах і постійно повертатися в минуле. Коли ми втрачаємо щось, то відчуваємо себе нещасними, а коли отримуємо — навпаки. Це важливий момент, який підштовхує думати не про те, від чого ми відмовилися, а про те, які досягнення можливі в майбутньому. Фокус уваги визначає наш сценарій життя.

Записалися в спортзал, наприклад, мотивація — бути здоровіше і стрункішою. Сидячи на дивані цього точно не станеться.

Всі успішні підприємці починають з психологічної готовності до розвитку і успіху, яка підкріплюється готовністю фінансової. Мало просто відкрити розрахунковий рахунок для ІП, потрібно мати план. 

Бачу ціль — не бачу перешкод

Щоб перезавантажити своє життя, потрібні визначеність, конкретика і впевненість в результаті. Так і буде, якщо створити конкретний список кроків щодо поліпшення свого життя. Складно щось змінити, коли пробиваєшся крізь туманне скупченні власних думок. В такому випадку простіше залишатися в нудною стабільності, ніж йти в полнуб невідомість.

Постарайтеся зробити так, щоб нові звички були настільки ж комфортними, як були старі. Людині потрібен 21 день, для того, щоб сформувати нову звичку. Перспектива майбутніх досягнень надихне продовжувати розпочате і спосіб життя почне підлаштовуватися під нові завдання.

Потрібно наголошувати на тому, що у вас добре виходить, вести щоденник успіху. Або проводити аналіз — розділити сторінки на дві половини і в кінці дня записати помилки, а в колонці навпроти кроки для їх виправлення. Це можуть бути зайві витрати, шкідлива їжа або банальна лінь.

Не завжди люди досягають успіху відразу, іноді для цього потрібно кілька років. А помилки, після яких захочеться опустити руки, будуть виникати. Помилки — це шлях, не варто картати себе за це, головне — виправити їх.

Коли людина намагаєтеся якось змінити своє життя, опір може перемагати. Тут в гру вступає мотивація — якщо ви зацікавлені в потенційних вигодах вашого нового способу життя, ймовірність того, що ви подолаєте цей бар’єр, серйозно підвищується.