Як навчитися говорити «ні»? Частина 1

0
87

Дуже часто нас мучить питання: як навчитися говорити «ні»? Адже іноді простіше відмовитися, сказавши «ні», чим навантажити себе зайвими зобов’язаннями, які іноді затягуються годинами, днями, а в гіршому випадку на ще більш тривалі терміни. У підсумку, ви втрачаєте багато часу, а це, погодьтеся, вкрай непрактично. Дуже часто ми не здатні відмовити, коли хто-небудь звертається з проханням. Почуття провини у багатьох випадках виявляється вирішальним чинником, який змушує нас відповісти «так» замість відхилення надійшла прохання. Надалі, як показує практика, гора недоречних зобов’язань, звалюється на наші плечі.

Що ж робити в такій делікатній ситуації? Як навчитися говорити «ні» , не відчуваючи себе винуватим? Все просто, існує п’ять рекомендацій, які ефективно допоможуть полегшити використання, без особливих хвилювань, у своєму лексиконі, слова «немає».

Перша рекомендація. Намагайтеся бути щирими

У деяких ситуаціях почуття провини може допомогти. Якщо замість «ні», наше серце каже «так», досить складно буде відмовитися вголос. Насамперед необхідно бути чесним із самим собою. Виходить Ваше «ні» від чистого серця, або Ви переслідуєте свої егоїстичні інтереси або що-небудь в такому дусі? Якщо Ви керуєтеся щирістю, то Ваше «ні» буде звучати переконливо і без зайвого почуття провини.

Друга рекомендація. Не сумнівайтеся, що у разі відмови, буде краще для всіх

Звичайно, найчастіше, Ваше рішення може здаватися правильним тільки для Вас. Але будьте впевнені у своїй правоті, якщо розумієте, що якщо Ви відповісте згодою, шкодувати про це будете не тільки Ви.