Як навчитися відпускати минуле, навіть якщо ви ще не готові до цього

0
9

Ви не можете просто змусити себе відпустити що-небудь, не дивлячись на те, як сильно вам цього хочеться. Ви не можете змусити щось вийти у вас з голови, незалежно від того, як сильно вам хотілося б від цього позбутися. Не можна просто так послабити свою хватку, розслабитися і взагалі перестати думати про те, навколо чого обертається весь ваш внутрішній світ.

Ви не можете відпустити минуле, просто переконуючи себе перестати звертати на що-небудь свою увагу. Зворотне думають тільки ті люди, які ніколи не були по-справжньому одержимими. Ті, хто ніколи раніше не були сильно прив’язані до того, що дарує їм відчуття безпеки, любові і віри в світле майбутнє.

Вас не можна назвати дивними за те, що ви сердитесь, коли оточуючі говорять вам «відпустити» щось і роблять це так недбало, ніби не розуміють, який ураган зараз бушує в вашій голові і серці. Більш детально — тут: http://psysecrets.com/stati/otnosheniya/item/41-kak-otpustit-proshlye-otnosheniya

Ви почнете відпускати минуле в той самий день, коли зробите перший крок назустріч новому життю, а потім дозволите собі лягти, втупившись у стелю, і ридати стільки годин поспіль, скільки знадобиться.

Ви почнете відпускати минуле в ту саму секунду, коли усвідомлюєте, що це стимул, що це якраз той момент, про який знімають фільми, про який співають в піснях і про який пишуть в книгах. Цей той самий момент, коли ви усвідомлюєте, що ніколи не знайдете мир, залишаючись серед руїн минулого.

Рух вперед можливо, тільки якщо почати будувати щось нове. Коли ви зайняті будівництвом нової захоплюючої життя, ви тим самим відпускаєте минуле, повільно забуваючи про нього.

Якщо ж ви силою змушуєте себе «забути» про щось, то лише глибше занурюється в це, ще сильніше, ніж раніше. Це можна порівняти з ситуацією, коли хтось говорить вам не думати про білого слона, і ви не можете зосередити увагу ні на чому іншому.

В цьому відношенні серце людини працює точно так само, як і його розум. До тих пір, поки він говорить собі, що повинен щось відпустити, він ще більше до цього прив’язується. Тому не варто говорити собі ці слова.

Читайте також: Життя така крихка: Вибирайте те, що для вас важливо, і відпустіть то, що не має значення

Замість них дозвольте собі плакати рівно стільки, скільки вам хочеться. Дозвольте собі розпастися на частини і перевернути своє життя догори дном. Скажіть собі, що ви маєте повне право провалитися крізь землю.

У підсумку ви зрозумієте, що як і раніше стоїте на ногах. Що новозбудоване вами і наслідки пережитої втрати виявляться настільки неймовірними, що сама втрата буде виглядати частиною вищого задуму. Бути може, саме вона пробудила ту частину вас самих, яка, в іншому випадку, так би і залишалася незадіяною.

Якщо ж ви впевнені в тому, що не можете відразу позбутися всього, що приносить вам страждання, не потрібно цього робити. Просто зробіть сьогодні перший крок, а завтра — другий.

Таким чином, ви поступово, частина за частиною і день за днем ​​побудуєте нове життя. І рано чи пізно ви помітите, що вже цілу годину Не згадуйте вже про минуле. Потім це буде цілий день, тиждень … роки і цілі періоди в житті. І все, що, на вашу думку, повинно було вас зламати, стане лише далекими спогадами, про яких ви будете думати з посмішкою.

Все, що ви втрачаєте, в результаті стає предметом вашої величезної подяки. Згодом ви побачите, що ваш шлях був зовсім іншим. А все, про що ви так переживали, було лише перешкодами на цьому істинному життєвому шляху.