Як не зірватися під час дієти? Частина 1

Posted by on Июн 30, 2017 in Жіноча краса | 0 comments

Люди, які вирішили спробувати чергову дієту для схуднення, постійно намагаються не зірватися. Як же утриматися і досягти бажаних форм?

Адже найскладніше в перші дні — не з’їсти зайвого і не махнути рукою на заборони. Розраховувати на свої сили можна, але краще не обмежувати себе ніякими дієтами.

Є зовсім інший шлях. Його суть полягає в розумному обмеженні кількості споживаної їжі в поєднанні з активним способом життя. Результат такого методу не миттєвий, але надійний. Тому, хто виснажує себе дієтами, доводиться жити в постійній напрузі, щоб не з’їсти «заборонені плоди», які для одних солодкі, а для інших гострі. Вибираючи для себе дієту, перегляньте всі вимоги уважно, щоб заздалегідь зрозуміти — чи зможете ви всьому слідувати. Так, наприклад, якщо ви не можете без м’яса і вибираєте овочеву дієту, то виникає цілий ряд сумнівів з приводу її успішного доведення до кінця. У вас постійно буде поганий настрій, а ночами вам будуть снитися відбивні, курячі котлетки і ароматна риба під соусом. А в кожній людині, яка їсть перед вами цей продукт, ви непомітно для себе почнете шукати «ворога».

Leave a Comment

Это не спам.