Як перестати жити минулим? Частина 2

0
67

Що ж робити? Як уникнути вантажу минулих років, що тягне нас на дно і заважає рухатися вперед? Для цього існує кілька методів, які я спробую коротко описати. Перший полягає в тому, щоб усвідомити для себе, що минуле вже пройшло, ну а майбутнє ще не настало. Все, що з вами відбувалося, вже ніколи не повториться, а стало бути, нема чого ворушити його в пам’яті. Забудьте всі минулі образи і комплекси, і почати життя з чистого «емоційного» аркуша. Допомогти в цьому може вправа «обнулення», суть якого полягає в тому, щоб прибрати власні емоції і переконання. Детальніше про вправі можна прочитати в Інтернеті, але, якщо Вам буде цікаво, можу описати його.

Другий спосіб полягає в тому, що минуле може закреслити нові емоції, без них ніяк. Тут є два шляхи: перший – коли ці емоції самі знайдуть тебе, сидіти і чекати біля моря погоди. Кажуть час краще щоб цього досягти, але на жаль це не так. Час завжди грає проти тебе, ти чекаєш, сподіваєшся на минуле, а воно пройшло! Все йде вперед, і Вам потрібно рухатися вперед. Другий вихід – Вирішити для себе, прийняти цей висновок що робити далі?! І коли рішення буде прийнято (а від нього нікуди не піти), життя раскраситься новими фарбами, знову піде розвиток вперед (а не лежання на місці), відразу стане зрозуміло що навколо стільки цікавого і прекрасного, але з-за думок минулим не було видно нічого цього. Наприклад, купити камін на дачу і роздумувати про майбутнє перед ним, повірте — один позитив.

Третій спосіб – можна вдатися до різних психотехникам, наприклад BSFF, в російському варіанті це називається турбо-суслик. Не смійтеся над такою назвою, краще напишіть його в пошуковику і скачайте собі PDF-файл, розміром близько двох мегабайт. Там все докладно описано і розкладено по поличках, єдине що може не сподобатися деяким, іноді зустрічаються досить жорсткі висловлювання, наприклад, про бочки лайна у вас в мозку. Почитайте, подумайте.