Як підготувати організм жінки до вагітності

0
24

ПІДГОТОВКА ДО БУДЬ-ЯКОЇ ВЕЛИКОЇ СПРАВИ ЗНАЧНО ПОЛЕГШУЄ ЖИТТЯ — і вагітність тут не виняток. Виношування дитини неминуче пов’язане зі стресом, але планування допомагає звести його до мінімуму. Однак не всім жінкам, хто задумався про дитину, є на кого рівнятися, а перший похід до лікаря когось може навіть лякати. 

Незапланована вагітність закономірно стає причиною для стресу, оскільки батьки зовсім не обов’язково вели спосіб життя, орієнтований на здоров’я майбутньої дитини. Однак можна цього уникнути — рівно для цього і існує планування вагітності: воно допомагає зачати і виносити здорову дитину. Попередні аналізи і лікування займуть не так багато часу і обійдуться не так дорого в порівнянні з виправленням різних ускладнень потім, коли дитина вже буде зачата. Важлива і психологічна рішучість, щоб майбутні батьки або батько були підготовлені. За кордоном планування існує давно, але і наші лікарі в останні десятиліття відкрито підтримують і просувають такий підхід.

Найважливіше — це профілактика здоров’я. Грубо кажучи, готуватися до вагітності треба все доросле життя. Це не так страшно, як звучить, просто потрібно хоча б раз на рік проходити мінімальне обстеження у гінеколога, здавати кров на гормони, щоб бути впевненим в процесах, що відбуваються в організмі, і своєчасно лікувати захворювання. Підготовку до конкретної вагітності потрібно починати не менше ніж за три місяці до передбачуваного зачаття — і з психологічної, і фізіологічної точки зору. Усвідомлювати свою відповідальність повинні всі, хто братиме участь у житті майбутньої дитини. Не варто відкладати похід до психотерапевта, якщо виникають сумніви: народження дитини пов’язане з великим психологічним навантаженням, і консультації з фахівцем перед вагітністю допоможуть прийняти усвідомлене рішення.

Усвідомлювати відповідальність повинні всі, хто братиме участь у житті майбутньої дитини

Вагітність — це непростий стан для організму, і перед нею потрібно набратися сил, поступово покращуючи спосіб життя, розраховуючи, сколько длится овуляция. Не варто сидіти в замкнутому просторі і чекати, поки вагітність настане. Це непоганий шанс в принципі почати жити здоровіше: висипатися, гуляти на свіжому повітрі, отримувати регулярні фізичні навантаження, збалансовано харчуватися і відмовитися від шкідливих звичок, в тому числі алкоголю і, звичайно, куріння. Швидше за все, потрібно буде приймати вітаміни, однак все призначення повинен робити лікар, оскільки гіпервітаміноз не менш небезпечний, ніж нестача вітамінів — то ж вірно і для мінералів. Якщо потрібна допомога з тим, щоб кинути палити, то завжди можна звернутися до психолога.

Уже на етапі планування потрібно вибрати клініку і гінеколога, який буде вести вас як пацієнта і відправить на повну загальну обстеження до інших фахівців: лора, окуліста, стоматолога, невропатолога. Якщо ви давно спостерігаєтеся у будь-якого профільного лікаря, з ним теж потрібно обговорити майбутню вагітність. Важливо звернути увагу на стоматологію, тому що карієс і захворювання зубів означають наявність хронічної інфекції, яка може впливати на здоров’я дитини.