Як покращити настрій : стратегія і тактика. Частина 9

0
211

9. Ви в курсі , що зниження настрою може бути симптомом захворювання. Зверніться до лікаря. Як знижений фон може призвести до функціональних розладів організму, так і існує зворотний механізм. Розвиток захворювання погіршує настрій.

10. Поліпшити настрій можуть допомогти трави. З народних методів доступним і дешевим є зворобой. Його дія , на думку фахівців, має антидепресивну дію

Як покращити настрій : чого не потрібно робити ніколи 

1. Уникайте алкоголю і наркотиків. Люди зі зниженими настроєм часто стають легкою здобиччю такої поведінки. Алкоголь і наркотики змінюють хімію мозку, що в результаті посилює ситуацію і може призвести до тяжких наслідків для вашого життя.

2. Куріння збільшує ризик розвитку депресії , викликаючи додаткову дратівливість і напруженість. Киньте палити.

Будьте здорові!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here