Як позбутися целюліту: діючий комплекс

0
175

Вивчивши всі методи позбавлення від целюліту і відгуки дівчат, які випробували в боротьбі з целюлітом практично все, що пропонувала сучасна косметологія, ми вирішили надати вам весь комплекс заходів по боротьбі з целюлітом.Виконуйте наступні вказівки і попрощайтеся з ненависної апельсинової кіркою назавжди. Тим більше що попереду пляжний сезон і вам потрібно здатися там у всій своїй красі, без целюліту і зайвих кілограмів.

Позбавляємося від целюліту: харчування

Всі ми знаємо про шкідливі продукти і все одно сидимо на дієтах, потім зриваємося і все по новому колу: один крок вперед, два назад, один кілограм скинули – два додали. Хочете вірте, а хочете ні, але не існує кращої дієти, ніж правильне харчування. А правильне харчування – це не сидіти на капусті і воді 5 діб. Правильне харчуватися – значить виключити зі свого раціону всі шкідливі продукти. А шкідливі продукти, особливо в боротьбі з целюлітом – це у нас майонез, чіпси, алкоголь, солодкі газовані напої, кондитерські вироби, сіль, сосиски та ковбаси. Відмовтеся хоча б від цього переліку продуктів і ви помітите результати вже буквально через 2 місяці. Не відмовляйтеся від усього відразу, інакше існує ризик зірватися зовсім. Виключайте по одному шкідливого продукту кожну тиждень. І ще один нюанс – виключайте, а не замінюйте іншими продуктами. Це означає, що якщо ви відмовилися від майонезу, не потрібно тепер все підряд жувати з кетчупом, або ж замість чіпсів поїдати солоні горішки. Виключіть з раціону шкідливі продукти і ваш організм зітхне з полегшенням, покращиться не тільки обмін речовин, але і ваш настрій, коли ви будете спостерігати як швидко зникає апельсинова кірка. Але для цього нам потрібно додати ще кілька завдань до нашого антицелюлітного комплексу. Випивайте щодня 2 літра негазованої води, не змушуйте ваш організм відчувати спрагу.

Масаж

Масаж – це не тільки приємно, але й дуже корисно. Щоб позбутися целюліту вам доведеться пройти курс антицелюлітного масажу або робити його самому. Розтирайте проблемні ділянки за допомогою спеціальної рукавиці або ручного масажера. І те, і інше можна придбати в аптеці або магазині косметики. Масаж покращує кровообіг, а це в сою чергу значно допомагає боротися з целюлітом.

Вправи проти целюліту

Встаньте на карачки і повільно по черзі піднімайте ноги, намагаючись носком дістати до потилиці. Почніть з 10-15 підйомів в день.

Друга обов’язкова вправа для поліпшення кровообігу на проблемних ділянках наступне: ляжте набік, підніміть ногу якомога вище – затримайте на 5-7 секунд. У перший тиждень буде досить до 10 підйомів на кожну ногу. Не забуваємо про вправу велосипед. Ну і звичайно ж качаємо прес, як прямої, так і косою, щоб на боках жир і целюліт також швидко зникали.

Позбутися від целюліту назавжди неможливо, але можна постійно контролювати цей процес. Виконуйте пропонований нами антицелюлітний комплекс, який приніс дієві результати реальним дівчатам. Тепер вам зрозуміло, що все геніальне дуже просто, навіть якщо мова йде про позбавлення целюліту. Успіхів, милі і чарівні пані!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here