Як позбутися ревнощів?

0
88

Можна з упевненістю заявити, що людині, яка почала відчувати ревнощі спокій тільки сниться. Проблема переслідує практично всюди і завжди. Від неї важко позбутися без сторонньої допомоги і без певної роботи над собою.

Що ж це за напасть така?

У психології відносин прийнято вважати, що ревнощі – це стан, перебуваючи в якому людина намагається контролювати дії і вчинки близьких, улюблених людей.

Джерелом ревнощів може бути низька самооцінка, страх появи набагато більш успішного, цікавого, що володіє кращою зовнішністю суперника, здатного відбити предмет любові і обожнювання. Твердження про те, що «ревнує, отже, небайдужий і любить» дуже спірно. Швидше за все, це не любов, а прямо протилежне почуття. Адже можна переформулювати подібне твердження і таким чином «ревнує, значить, боїться втратити, не довіряє».

У всякому разі, ревнує людина, нехай несвідомо, вважає себе вправі контролювати і заподіювати біль до тих пір, поки все не прийде у відповідність з його уявленнями про стосунки між близькими людьми.

Особлива небезпека почуття ревнощів складається в тому, що воно може перерости в неконтрольовані лють і гнів, а ті в свою чергу загнати в стані афекту. Людина перестає розуміти взагалі що-небудь і здійснює вчинки, з якими після змушені розбиратися правоохоронні органи.

А можна взагалі боротися з ревнощами, як від них позбутися? Чи можливо це в принципі?

На жаль, боротися з почуттями безглуздо. Скоріше мова може йти про подолання ревнощів. Головне в цьому процесі прийти до розуміння основних причин. А це і низька самооцінка і відсутність довіри до партнера, і важко подавляемое бажання мстити, можливо — невдало склалися попередні стосунки.

Спробу потрібно починати з переключення уваги на себе і в собі шукати причини конфліктів. Ревнує людина всю свою увагу концентрує на партнері, робить його відповідальним за своє самопочуття, настрій і щастя взагалі.

Тому ревнощі слід сприймати як сигнал про необхідність зайнятися собою:

  • знайти для себе цікаве заняття, здатне надихати (танці, іноземні мови, музика, технічна творчість);
  • отримати консультацію по своїй проблемі у психолога;
  • для поліпшення відносин з коханою людиною пройти відповідний тренінг.

Успіхів, здоров’я і щастя вам.