Як прибрати жир з живота? Частина 1

0
190

Сидячий спосіб життя, відсутність фізичних вправ, постійні бутерброди і ось вони – зайві складки на талії та животі.

Може, хтось і скаже, що у жінки має бути невеликий животик, але все має бути в міру. Жир на животі може позначати на те, що порушене травлення. Жир з’являється в просторі між внутрішніми органами, він може стимулювати діабет, різні проблеми зі здоров’ям.

З зайвим жиром на животі треба боротися.

Звичайно ж необхідно почати зі складання правильного раціону харчування. Жирне, смажене геть. Їсти часто і потроху. Особливу увагу слід приділяти продуктам, що містять клітковину. Включайте в свій раціон овочі, фрукти, а також соки з них.

Із фруктів особливо корисні ананаси, яблука. Ананаси містять в собі речовину, бромелайн, він допомагає розщепленню жиру в організмі. Яблука відмінно допомагають утамувати відчуття голоду, при цьому не містять в собі непотрібних жирів і калорій. Коктейль з яблучного оцту допомагає розщеплювати жир. Приготувати його просто: необхідно розміщувати 2 ст. л. Оцту і 2 ч. л. меду в склянці води. Пити такий коктейль необхідно раз на день, вранці.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here