Як залишатися жінкою, ставши мамою?

0
2

Поява дитини на світ — це найважливіша і радісна подія в житті будь-якої жінки. Молода мама прекрасна навіть без макіяжу, з цим не посперечаєшся. Але чомусь багато матусь зовсім забувають стежити за собою, виправдовуючи це тим, що «дитина забирає надто багато сил». Невже такий підхід правильний? І чи варто забувати про себе, народивши дитину?

Звичайно ж ні. Головна причина того, що жінки перестають стежити за собою після появи дитини — це їх власне небажання. Відсутність часу і сил — це не більше ніж виправдання. Звичайно, набагато зручніше зав’язати хвостик і одягнути розтягнуту майку, ніж зробити укладку і вбратися в плаття. І так, в деяких ситуаціях такий повсякденний наряд — варіант дійсно ідеальний. Але для того, щоб мати гарний вигляд, не потрібно витрачати багато часу і сил. Наступні поради допоможуть молодим матусям завжди залишатися на висоті.

1. Займайтеся спортом

Для того щоб бути у формі, не обов’язково ходити в тренажерний зал. Досить займатися вдома всього якихось півгодини вранці або ввечері. Скачайте в інтернеті будь-яку фітнес програму і тренуйтеся. Якщо вік дозволяє, можете навіть залучити дитину! Регулярні заняття спортом допоможуть вам тримати тіло в тонусі і встигати зробити за день набагато більше.

2. Виділяйте час для себе

Те, що ви тепер мама не означає, що вам більше не потрібно ходити в салон краси. Попросіть родичів або друзів посидіти з дитиною, а самі вирушайте розслаблятися. Повірте, ніхто вас за це не засудить. Зробіть нову зачіску, манікюр, педикюр, масаж. Це займе всього якихось пів дня, зате сил і впевненості додасть на цілий місяць!

3. Не беріть на себе занадто багато

Не намагайтеся бути матір’ю-героїнею, яка робить абсолютно все по дому, дитиною займається, та ще й ні крапельки не втомлюється. Якщо вам важко, а чоловік постійно на роботі, не соромтеся просити про допомогу. Будьте впевнені, вам з радістю погодяться допомогти батьки (ваші або чоловіка) або друзі. Втома — це нормально. Але її потрібно знімати, а не накопичувати.

4. Не «розчиняйтеся» в дитині

Всі ваші розмови з подружками обертаються навколо дитячого харчування і нових колясок. Звичайно ж, це все важливо, але забувати про власні захоплення з появою дитини безумовно не варто. Поки малюк спить, почитайте улюблену книгу або дозвольте собі послухати альбом улюбленої групи. Також, плануючи сімейний бюджет, не забувайте про обновки для себе. Почім б, наприклад, не купити гарний комплект нижньої білизни?

Найголовніше з появою малюка не забувати про себе. Тоді материнство буде тільки в радість!