Як зміцнити імунітет дитини?

0
186

Якщо дитина досить часто хворіє, значить, у неї недостатньо сильний імунітет. Що робити? Звичайно ж, підвищувати його! І не тільки загартовуванням. 

Для немовлят

Перше і найголовніше — харчування. Мамине молоко дає малюкові антитіла, що захищають його від хвороб. Крім цього, грудне молоко сприяє формуванню здорової мікрофлори кишечника, що теж важливо для хорошого імунітету. Воно прекрасно засвоюється, а значить, дитина одержує максимум необхідних речовин.

Але не всім мамам вдається годувати грудьми. Якщо малюк став искусственником, разом з лікарем підберіть суміш, яка буде заміщати індивідуальні потреби вашої дитини. Які — це скаже тільки педіатр. Але деякі з них можна знайти в .

Часто дітям призначають приймати вітамін D. Не нехтуйте цими рекомендаціями. В той же час не ігноруйте і природні джерела цього вітаміну — сонячні промені і довше гуляйте в сонячну погоду, не закриваючи коляску від сонця.

Грамотне лікування

Від застуд не застрахований ніхто, навіть люди з високим імунітетом. Лікарі навіть знаходять у застудах плюси, називаючи їх зарядкою для імунітету. Важливо те, як лікувати перші симптоми захворювання. Закладений ніс? Промийте антисептичними травами. Легке покашлювання? Ні, ніяких «пройде само»! Тепле пиття, інгаляції і, звичайно ж, мінімум ліків, не кажучи вже про антибіотики. Навіть якщо їх призначає лікар, зайвий раз уточніть, чому саме антибіотики зараз необхідні. Сумніваєтеся в правильності призначень? Проконсультуйтеся у іншого лікаря.

Після лікування обов’язково проведіть курс відновлення флори кишечника. Це важливо не тільки для нормального стільця.

Передусім робота кишечника — гарантія хорошого імунітету.

А так само про здоров’я: Психолог — це лікар, який займається здоров’ям нашого внутрішнього світу, послуги хорошого психолога при індивідуальному прийомі коштують не дешево, а в регіонах нашої країни хороших фахівців просто немає. Тут нам на допомогу приходить інтернет безкоштовно онлайн консультація, звичайно це не замінить прийому віч-на-віч, але все ж якщо у вас стрес, депресія і вам не до кого звернутися варто скористатися таким сервісом.

Будьте здорові!

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here