Як зробити груди красивими в домашніх умовах?

0
109

Зараз, напевно, сміється кожна дівчина, яку в дитинстві мама примушувала їсти борщ і всі страви, в яких міститься капуста. Так як мама говорила, що не виростуть груди, якщо не їсти капусту.

І даремно. Потрібно було слухали мамині поради. Якби ви прислухалися до ваших мамам, то зараз не читали б статтю про збільшення грудей. Виявляється, що мама мала цілковиту рацію, коли в юнацькому віці змушувала їсти капусту, тому що в цьому овочі міститься велика кількість мікроелементів, які допомагають поліпшити гормональний стан жінки і стимулюють зростання бюста. Але, слід зазначити, що даний спосіб ефективний тільки в підлітковтму віці, а це приблизно шістнадцять і сімнадцять років. Якщо ви раптом почнете їсти капусту після цього періоду, навіть у великих кількостях, то це вам зовсім не допоможе додати навіть половину розміру. Деякі запитують, а що ж робити тим жінкам у яких дуже маленькі груди, і чи є спосіб її збільшити за допомогою домашніх засобів і чи можливо це зробити без будь-яких операцій?

Так, це цілком можливо! Сміливо можна сказати на всі сто відсотків, що дані кошти, описані в статті дуже ефективні. Але перше, що ви повинні вирішити, а чи потрібно це в першу чергу вам, або ви зламалися під тиском ваших рідних, друзів, громадської думки, в кінці кінців. Якщо, наприклад, ваша груди першого або другого розміру, то це цілком нормальний розмір, адже не всім чоловікам подобаються великі груди п’ятого розміру, яка в кінцевому підсумку не може поміститися в чоловічій долоні.

Отже, щоб вам підтягти груди необхідно виконувати деякі вправи. Якщо ви будете робити їх регулярно — то форма грудей буде завжди красивою і підтягнутою. Для виконання цих вправ з більшою ефективністю потрібно купити невеликі гантелі і мати дуже велике бажання для досягнення своєї мети, тому що для отримання бажаних результатів ці процедури потрібно буде виконувати щодня.

Для початку візьміть в руки гантелі приблизно по одному кілограму. Ноги потрібно поставити поруч і опустити руки вздовж тіла, тримаючи в них гантелі. Потрібно виконувати одночасно кілька махів руками, витягаючи руки паралельно підлозі. Підхід складається з 10 рухів. Виконати потрібно три підходи цієї вправи.

Необхідно лягти на підлогу і гантелі покласти на груди, на рахунок раз руки потрібно підняти вгору, а на два потрібно розвести в сторону. Після цього потрібно прийняти вихідне положення і повторити дану вправу десять разів. Зробіть також три підходи даної вправи.

Треба лягти на живіт, поклавши ноги на пуф або невелику лавку. Зігніть руки в ліктях і прийміть позу «планка», а потім походіть на ліктях вперед-назад, не відриваючи ноги від опорної поверхні. Робити дана вправу потрібно від чотирьох до п’яти разів.

Виконуючи такі нескладні вправи кожен день ви зможете зберегти ваші груди красивою і пружною дуже і дуже довго.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here