Які помилки допускають люди, що худнуть?

0
98

Мати струнку фігуру мріє вожна жінка на цій планеті. Однак конкретних зусиль для цього докладає мало хто. Схуднути можна і до того ж досить швидко, тільки як? На цей рахунок існує величезна кількість думок, виражених у величезній різноманітності дієт відомих у всьому світі.

Для кожної людини вона повинна бути своя. Нерідко худнуть припускаються помилок і часом досить дурні. Щоб розібратися в цьому питанні, варто більш детально зупинитися на помилках.

Худнути — значить тільки голодувати

В основному дієти розраховані на певний період і як тільки цей час закінчиться, вага повернеться. Нерідко вага підвищується в два рази. Ви запитаєте, чому так відбувається? Щоб надалі не піддаватися таким стресів як голодування організм і накопичує все необхідне і навіть з лишком. Ось і виходить повернення ваги, навіть більшого ніж ви мали до початку дієти.

Пити можна тільки воду

Природно вода потрібна організму, але і інші корисні речовини теж. Найголовніше, щоб напій був приготований з натуральних продуктів. 

Що ще?

Це не всі помилки, які допускають люди. Сюди також можна віднести:

• Потрібно рідше їсти.
• Вегетаріанці не товстіють.
• Від вечері потрібно відмовитися. Вечеряти можна, але тільки їсти треба легшу їжу, ніж днем.
• Є досхочу можна.
• Необхідно забути про все смачне.
• Знежирене, значить добре. Це зовсім не говорить про те, що в таких продуктах немає калорій.
• Зайва вага завжди супроводжується целюлітом. Це дві проблеми, але з’єднувати їх зовсім не потрібно. Целюліт з’являється на увазі інших факторів, ніж ожиріння.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here