Бархатный сезон еще не начался, но толпы отдыхающих уже устремились в теплые страны. Но там их ждет не только ласковое море. Их ожидает солнце, которое в пике своей активности может причинить большие неприятности. Заболевания кожи, тепловые удары, ожоги – результат беспечности по отношению к солнцу. Если вам не нужны различные болезни, но вам нужен красивый загар, то эта статья для вас.
Всегда нужно помнить, что солнце бывает особенно активным – с 10 до 16 часов. В эти часы лучше всего совсем не появляться на солнце – есть риск, что вы не загорите, а сгорите. На пляж новорожденный ребенок с вами бывать не должен. Пусть побудет с бабушкой.
Если вы хотите услышать ответ на простой вопрос, как все же правильно принимать загар, то встаньте утром и часов в восемь отправляйтесь на пляж. Загорать начинайте с десяти минут, доводя постепенно пребывание под солнечными лучами до трех часов в день.
Вы можете сгореть и во время плавания в море – спина и плечи особенно сильно подвержены воздействию лучей солнца. Поэтому, первые дни прибытия на море лучше не сразу не оголятся, а обнажать для загара тело постепенно. Купаться можно в обыкновенной футболке, которая закрывает спину и плечи. А вот когда кожа ваша привыкнет к солнцу, то можно снять с себя все и остаться в одном купальнике.
Есть простое правило – у воды быстрее загорите. Вода имеет свойство отражать лучи солнца и их воздействие на кожу усиливается. Обязательно обтирайтесь полотенцем сразу как вышли на берег, а не обсыхайте на солнышке – капельки воды на вашей коже действуют как много маленьких линз.
Источник: http://mywoman.info