Заняття йогою: продовжимо молодість тілу і духу. Частина 2

0
97

Йога сприяє, як ніщо інше, вирішенню психоемоційних проблем.

Як відомо, людські м’язи накопичують і «запам’ятовують» всі потрясіння, стреси і переживання. І тільки йога здатна зняти цю непосильну «ношу». Терапевтичний ефект від практики просто неоціненний: відновлення хребта, нормалізація роботи всіх органів і систем, підвищення інтелектуальних здібностей. І це доведено дослідженнями.

У практиці існує величезна кількість асан, спрямованих на усунення стресу та зняття накопиченого напруги. Ця дивна практика допоможе нормалізувати сон, повернути бадьорість, позитивне мислення.

Фітнес-йога – це створення гармонії в душі. Вона допомагає знайти себе в навколишньому світі, вчить жити у злагоді з ним. Полюбити себе і ближнього, своє життя, яка вона є. Це і є земне щастя людини, умиротворення і спокій.

Ви все ще сумніваєтеся? Тоді вам варто відвідати першу практику і відчути благотворний вплив йоги на своє тіло і душу. Гармонія, яку дає йога не залишить байдужою, і ви, безсумнівно, захопитеся практикою всерйоз. А спортивний клуб і практикуючі інспектора вам у цьому допоможуть.