Засмага – це красиво. Так вважає більшість людей. Засмага – це шкідливо. Так вважає більшість лікарів.
Засмага – захисна реакція шкіри на пошкоджуючу дію ультрафіолетового випромінювання. Ультрафіолет руйнує наші клітини, ДНК, а засмага – їх спроба захиститися від цього негативного впливу.
Пігмент, за рахунок якого формується засмага з’являється при перетворення амінокислоти тирозину в меланін. Сам по собі меланін, утворений в результаті впливу ультрафіолету, в залежності від інтенсивності засмаги, має ступінь захисту шкіри від 2 до 6 (аналогічно сонцезахисного фактора SPF до 6). Тобто його ефективність захисту від сонячного випромінювання невелика. Якщо ви збираєтеся провести на сонці цілий день, то вашій шкірі потрібна більш надійний захист. Навіть якщо у вас вже є щільний засмага, слід прикривати тіло одягом, а на відкриті частини — наносити сонцезахисні засоби.
Вибір сонцезахисних засобів досить великий. Основними критеріями їх вибору є SPF і репутація виробника.