Здоров’я і зморшки

0
178

Чи знаєте ви, як сильно наше здоров’я та емоційний стан пов’язані один з одним. Ранні зморшки з’являються або через властивості шкіри, або через емоційний стан. Насамперед, потрібно розібратися в собі, стати оптимістичнішою. Це найголовніше, інакше нічого іншого не допоможе.

Ви помічали, що часто такі похмурі і піднімаєте брови? Можливо, ні, тепер ви будете стежити за цим. Тому що з-за цього з’являються перші зморшки вже з 15 років. Проблема в тому, що підліткам часто хочеться показати своє «Я», вони намагаються бути «крутими», розкутими. В ході всього цього їх міміка працює занадто сильно. І тепер зрозуміло, чому вже в такому віці з’являються перші зморшки.

До речі, кажуть, що сміх продовжує життя. Не знаю, наскільки це відповідає дійсності, але сміятися — це здорово. Але є проблема — поява зморшок. Але, ні в якому разі не припиняйте сміятися, як би там, не було!

Зморшки можуть бути слабо або яскраво вираженими. Щоб не ускладнювати становище, легше запобігти, ніж потім довго і тяжко лікувати.

Це стосується не тільки зморшок, а будь-якого іншого явища. Краще зараз почати займатися спортом, ніж потім боротися із зайвою вагою. Краще стежити за харчуванням зараз, ніж потім розгрібати різні хвороби.

Щоб позбутися звички хмуритися, жмурить очі, просто встаньте перед дзеркалом і проробляти всі рухи, коли ви занадто сильно використовуєте свою міміку. Запам’ятати свої відчуття. Запам’ятали? Тепер ви знаєте, що вам не потрібно відчувати. Позбавляйтеся від цих відчуттів.

Відвикати від звички морщити чоло. Як тільки ви встаєте вранці, залишайтеся в ліжку і проробляйте такі рухи: стискаємо повіки на пару секунд, кладемо пальці на брови і відкриваємо очі теж на пару секунд. Повторюємо вправу декілька разів.

Дуже важливо правильно доглядати за шкірою. Не можна вмиватися милом, воно сушить шкіру. Використовуйте хорошу косметику і в розумних обсягах. Користуєтеся масками, робіть масаж, відвідуйте косметолога. Дотримуйтесь порад, прислухайтеся до них, радійте життю і життя посміхнеться вам.

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here