Зима — время худеть!

0
104

Большинство людей предпочитают худеть именно  летом. Потому что летом как правило, жарко, больше хочется пить и меньше есть. А отчего же тогда зимой повышается аппетит? Все достаточно просто, зимой нам необходимы  калории для того чтобы организм согревался. Вот этим природным явлением и нужно воспользоваться тем, кто хочет  похудеть.

Активность в зимнее время года, да еще и на свежем воздухе повысит ваши результаты значительно больше, чем та же летняя диета. Так жировые резервы организма зимой станут тратиться непосредственно на согревание, то есть на поддержание привычной температуры тела. В том случае если в помещении температура будет 18-19°С, то именно отличие между температурой организма и температурой помещения будет содействовать уменьшению вашего веса, сообщает портал samsmaintenance.com.

А еще зимой можно делать те же процедуры, которые вы делали летом, но результат от них будет гораздо сильнее как раз таки именно из-за той самой разницы температур. Так зимние лыжные прогулки снизят ваш вес значительно быстрее, чем бег летом. Не забывайте, что пища распределяется, таким образом, восемьдесят  процентов идет на обогрев организма, и только двадцать на его ремонт. Так что делайте выводы!

 

Источник: http://samsmaintenance.com/