Приклад батьків для дітей – це один з мотиваторів до виконання занять на шведській стінці.
Коли тато і регулярно робить підтягування на перекладині, а мама у висячому положенні робить підняття ніг, то малюк обов’язково повторюючи за ними вправи, намагатися їх копіювати. А якщо у Вас ще немає цього чудового тренажера, то його можна придбати перейшовши по картинці в інтернет магазин.
Десять цікавих і ненудних для дитини вправ на шведській стінці:
Перша вправа. Якщо в сім’ї кілька дітей, то можна проводити змагання, хто на перекладині більше провис або суперником можуть стати батьки. Адже на перекладині висіти корисно як дітям, так і дорослим, і саме від цієї вправи формується правильна постава.
Друга вправа. На перекладині простий вис можна ускладнити – піднімати зігнуті в колінах ноги. Третя вправа. Запропонуйте своїй дитині підняти прямі ноги і при цьому змагайтеся, хто зробить підняттів більшу кількість разів.