Кому варто спробувати флай-фітнес?
Незважаючи на те, що флай фітнес є відносно новим напрямком, він вже встиг завоювати величезну популярність і визнання відвідувачів фітнес-клубів.
Вправи в повітрі варто спробувати людям, які мають:
– захворювання хребта або опорно-рухового апарату, включаючи кіфоз і міжхребетні грижі;
– артрит або артроз;
– слабкий тонус м’язової маси;
– відсутність необхідної гнучкості або розтяжки;
– хронічні захворювання;
– вегетосудинної дистонії;
– безсоння.
Флай фітнес є прекрасним способом усунення хронічної втоми і стресу. Саме тому таким заняттям віддають перевагу люди з великою інтенсивністю роботи, які більше всього схильні саме цим неприємним «недуг».
Протипоказання до флай-фітнесу
Флай фітнес протипоказаний людям з підвищеним тиском, серйозними серцевими захворюваннями, злоякісними пухлинами. Також від флай фітнесу варто відмовитися людям з важкими черепно-мозковими травмами, вагітним та людям, які мають психічні розлади.